1月29日阿兹皮里库塔近日接受了切尔西官网的独家采访，在采访中他谈到了自己的切尔西生涯和伤病。

关于你自己的成就。

不是每场比赛结束后，我都能在更衣室得到队友的掌声。我和队友一起经历了很多快乐和悲伤的时刻。我们一直在分享这些时刻，我更看重那些在一起的感觉，这很重要。任何成功都不是偶然的。你可以看看其他在切尔西取得辉煌成就的球员，你就会明白这一切。我在奥萨苏纳长大。我总是有自己的方法。我每天都尽力训练。我认为训练和比赛是一样的。我明白我必须为我的事业努力。当我来到切尔西，我希望我能继续成长，我必须不断进步。如果你回顾过去的比赛，你会发现我在切尔西取得的进步。在同一个地方干了十几年，敬业精神和训练态度受人关注。

关于你的出勤记录

在我在切尔西的所有时间里，我因为伤病错过了9场比赛，这令人难以置信。在奥萨苏纳我没有受伤，但是后来在马赛我第一次受伤，前十字韧带受伤，让我休息了将近6个月。这次受伤改变了我的职业生涯和我对待足球的方式。在我从那次受伤中恢复过来后，我开始了我有规律的日常生活。我会做常规的热身活动，在每次运动前做好准备。

关于你自己的500个里程碑

这些事情从来都不是我的目标，都是过程的一部分。切尔西有很多传奇球员，能够超越他们是我的荣幸。我也很享受，也很自豪。我真的很享受这一刻，因为这不容易实现。

关于他在切尔西位置的变化

我作为右后卫来到切尔西，我在切尔西的第一年就踢右后卫。但是后来在穆里尼奥手下，我打左后卫，我必须抓住这个机会，因为这个机会来之不易。穆里尼奥给了我踢左后卫的信心。阿什利科尔的受伤给了我一些上场机会。我在一些比赛中表现不错，慢慢赢得了穆里尼奥的信任。2016-17赛季，我们尝试了三中卫的体系。我在三中卫的体系中踢的是右中卫。我从来没有踢过那个位置，但是后来我们取得了不错的成绩。

关于成为切尔西的队长

作为切尔西的队长意味着责任，我愿意承担这样的责任。2017年第一次担任队副队长，2018年转正。在我的职业生涯中，我向许多球员学习，我看到他们如何处理不同的情况和失败。有时候你可能不喜欢他们处理问题的方式，但是每个人都有不同的性格。你必须学会成为一名领导者。我一直在不断进步。

论现代足球的变化

英超和现代足球的竞争越来越激烈。每个俱乐部都有很好的资源，他们可以得到更好的球员。现代足球的节奏非常快，每支球队收集和分析数据的能力也越来越强。英超一直是一个氛围很好的联赛，但是我觉得目前社交媒体的存在确实有一些负面影响。

关于如何保持身材。

我认为最重要的是每天做好每一件事。做好每天需要做的事情。这是你应该做的第一件事。不要总是好高骛远。你最好集中精力做好你正在做的事情。

(拉尔夫)